낙산초등학교(교장 홍정임)는 2014학년도 7560+운영 선도학교로 지정되어 학생건강증진을 위한 다양한 체육활동이 계획되어 펼쳐지고 있다. 특히 파워워킹 프로그램은 전교생 전체가 쉽게 익혀 참여할 수 있는데 반해 효과가 큰 운동이기 때문에 특색 프로그램으로 운영 실시하고 있다.
‘파워워킹’이란 동작을 크게 하여 빨리 걷는 운동으로, 심폐지구력을 유지시키고 달리기처럼 많은 양의 칼로리를 소모시키는데 목적이 있다. 최근 비만의 증가 추세가 국내외 적으로 확산되고 있으며 특히 소아·아동·청소년 비만이 문제가 되고 있다. 여러 연구 결과에서 아침 운동은 이러한 비만문제 뿐만 아니라 정서순화 및 학력 향상에도 좋은 영향을 미친다고 한다.
흥겨운 음악이 운동장을 가득 메우고 선생님과 학생이 모두 참여하는 아침을 여는 파워워킹으로 전교생 모두 외적·내적인 건강의 미가 커 나가기를 기대해 본다.
파워워킹에 참여하는 조동건 학생은 “비만으로 불편하고 건강에 좋지 않다는 말을 부모님께 많이 들어 살을 빼고 싶었는데 친구들과 함께 아침마다 음악에 맞춰 운동장을 걷게 되어 몸도 가벼워지고 기분도 상쾌해서 좋다”고 소감을 말했다.
