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뉴스 > 건강

현대인을 괴롭히는 스마트폰 중독 그리고 예방

아이들부터 어른에 이르기까지 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 사람들이 늘고 있다. 점점 더 많은 사람들이 스마트폰 중독에 빠져가는 지금, 우리는 어떻게 예방하고 대처..
[ 01/19 18:41]

코로나 재창궐 땐 검진기회 당기는 것이 좋아

2020년 국가건강검진기간이 내년도 6월까지 연장됐다. 다른 해 같으면 연일 건강검진 수검자가 몰리는 시기지만 올해는 코로나19로 인한 사람 간 거리두기 등 방역을 위해 ..
[ 12/17 17:30]

잠 못 이루는 밤 쌓이는 피로, 수면장애

우리는 인생의 사분의 일에서 삼분의 일을 잠으로 시간을 보낸다. 하루 종일 지친 정신과 신체를 회복하기 위해 수면은 우리에게 매우 중요한 시간이다. 다양한 수면장애 ..
[ 12/14 21:02]

겨울의 불청객! 빙판길 낙상사고

올 한해 유난히도 빠르게 느껴졌던 가을이 지나고 어느새 입동이 지나 겨울이 성큼 찾아왔다. 일년 중 낙상사고가 가장 많은 계절 겨울. 빙판길이나 눈 내린 바닥을 걷다가..
[ 12/07 16:43]

경북도, 하지근력강화 운동영상으로 어른신들 건강 챙기세요

경상북도는 코로나19로 인해 신체활동이 부족한 어르신의 하지근력강화를 위해 실내에서 손쉽게 따라할 수 있는 운동 동영상과 포스터를 제작․배포했다. 이번 동..
[ 12/02 17:39]

현대인의 적, 만성 피로 무엇이 문제인가?

기운이 없고 쉽게 지치며 다른 일에도 무관심해지는 증상이 지속된다면 만성피로를 의심해야 한다. 현대인의 적 만성피로, 무엇이 원인이며 어떻게 해결해야 할까? 피..
[ 12/01 19:23]

콜레스테롤 높이는 주범이 커피? 건강하게 커피 마시는 법

콜레스테롤 수치를 높이는 주범이 커피라는 얘기, 들어보셨나요? 커피가 콜레스테롤을 올리는 이유, 그리고 건강하게 커피를 드시는 방법을 알려드립니다
[ 11/30 20:51]

칠곡군보건소, 성인비만관리 프로그램 ‘호응’

칠곡군 보건소가 운영 중인 비대면 성인비만관리 프로그램 ‘비갠 하루 2기’가 주민들로부터 큰 호응을 얻고 있다. 지난 9월 운영한‘비갠 하루 1기’를 통해 참가자의..
[ 11/16 13:11]

추위, 장갑끼고 칼슘·비티민D

겨울이 눈앞에 다가왔다. 아침저녁으로 기온이 낮아지고 때로는 차가운 바람에 빙판길이 생기기도 한다. 한껏 움추린 어깨, 주머니에 손을 넣고 추위를 피해 종종걸음을 걷..
[ 11/11 18:07]

식후 금지 습관 5가지

끼니 때마다 뭘 먹을까 고민하지만, 식후에 뭘 할까 고민해본 적은 없으실 거에요. 사소하지만 식사를 망치는 식후의 습관이 있다는 걸 아시나요? 누구나 한 번 씩은 해..
[ 11/09 13:52]

환절기의 불청객 폐렴

COVID-19가 계절의 일상을 바꿔놓은 이때, 환절기가 되면 폐렴은 어김없이 찾아온다. 2019년 악성 신생물, 심장 질환 다음인 3번째로 높은 사망의 원인을 차지할 만큼 폐렴..
[ 11/06 17:30]

따뜻한 물 효과 5가지

혈액순환을 돕고, 체온을 조절하고 영양소를 운반하는 역할을 하는 물 따뜻하게 마시면 더 좋은 물의 효과 5가지 1. 변비 해결 공복에 마시는 따뜻한 물은 장운동을..
[ 10/20 18:34]

경북도, 가을철 발열성 진드기 매개감염병 주의 당부

경상북도는 가을철에 발생이 증가하는 진드기 매개감염병인 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 및 쯔쯔가무시증 예방을 위하여 논․밭일, 등산 등 야외활동 시 진드기에..
[ 10/20 17:37]

안전한 단풍놀이를 위한 등산 주의사항

울긋불긋 단풍이 곱게 물든 가을 산을 보기 위해, 매년 가을 많은 관광객들이 산을 오른다. 하지만 미끄러운 낙엽을 밟고 바닥이나 바위 밑으로 넘어지거나, 밤나무나 잣나..
[ 10/06 18:45]

일교차가 큰 환절기 건강하게 지낼 수 있는 건강관리 비법은?

1. 일정한 체온유지 기초체온 1도가 떨어지면 면역세포 생산량은 30%가량 감소한다. 적당한 체온 유지를 위해 겉옷을 챙겨 변화가 심한 환절기 날씨에 잘 대처할 수 있..
[ 10/06 17:58]

가을은 고독의 계절? 코로나 우울증까지!

흔히 가을을 탄다고 말한다. 가을만 되면 유독 쓸쓸하고 고독함을 느끼기 때문일 것이다. 특정 계절이 되면 심해지는 '계절성 우울증'은 특히, 찬바람이 불기 시작하는 가..
[ 10/05 17:27]

추석 쓰리고. 담배끊고! 덜먹고! 활동하고!

민족 최대의 명절 추석이 눈앞에 다가왔다. 이맘때면 떨어져 있던 가족들이 모여 풍요로움과 행복을 나눠야함이 당연하나 올해는 국가에서도 코로나19 확산방지를 위해 지..
[ 09/29 16:16]

코로나19. 건강검진 예약하기 딱 좋은 때

어느덧 아침저녁으로 선선한 가을바람이 분다. 이맘때면 국민건강보험공단 검진대상자들은 그동안 미뤄왔던 검진을 언제쯤 받아야할지 일정을 살펴보게 된다. 일반적으로 ..
[ 09/10 17:24]

야외활동 느는 가을 3대 열성 질환 주의

우리나라의 가을철에는 진드기에 의해 감염되는 쯔쯔가무시증과 쥐나 다람쥐 같은 설치류에 의해 감염되는 신증후군출혈열, 렙토스피라증의 발생이 증가하므로 예방법을 잘..
[ 09/10 16:41]

중년 남성의 적, 전립선암 완전정복

백세 시대를 바라보는 21세기 대한민국에서 ‘전립선’이라는 용어가 더이상 생소하지만은 않다. 남성들에게만 있는 장기인 ‘전립선(prostate)’은 ‘앞’을 의미하는 ‘p..
[ 09/07 15:49]

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